Catégorie : Général

Quand on souhaite trouver des solutions pour apaiser les acouphènes, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi tous les ouvrages qui existe sur le sujet. Cependant, un indicateur fiable pour trouver un bon livre sur les acouphènes est de se fier aux avis des lecteurs qui ont suivi les solutions proposées.

Plus qu’un top, voici les 5 (+1) livres qui vont vous en apprendre davantage sur les acouphènes et sur les solutions qui soulagent ces bruits parasites.

Voici donc la sélection des meilleurs livres sur les acouphènes selon les lectrices et lecteurs eux-mêmes.

Il est tout à fait possible d’avoir des aprioris sur les acouphènes. Nous pouvons entendre tout et son contraire, même de la part des médecins. Remettons ici les choses à leur place.

1) L’ acouphène est une maladie de l’oreille

FAUX. En réalité, les acouphènes sont entièrement créés par notre cerveau. Ils sont le signal de détresse du cerveau pour nous indiquer que quelque chose ne va pas dans notre corps. Pour les plus scientifiques d’entre vous, vous pouvez aller voir l’article « D’où viennent réellement les acouphènes – Avancée scientifique » qui indique exactement quelle partie du cerveau déclenche les acouphènes.

2) L’acouphène est multiple

On pense souvent que l’acouphène est une maladie. Nous avons vu au-dessus que c’est le cerveau qui crée les acouphènes. Pour quelle raison ? L’acouphène n’est en réalité pas une maladie mais un symptôme d’un mal plus grand. Un signal sonore pour nous indiquer que quelque chose ne va pas dans notre corps. L’acouphène peut se manifester pour plusieurs raisons. Je vous laisse lire cet article sur « Les 4 principales causes de l’acouphène »

3) L’acouphène est permanent

Il peut apparaître à certains moments de votre vie et disparaître à d’autres. Pour certains, l’acouphène est omniprésent (ou semble l’être) mais cela n’est peut-être valable que pendant cette période de transition que vous êtes en train de vivre. Pour d’autres, l’acouphène ne survient qu’à certains moments dans la journée, ou dans la semaine, ou dans un cycle répétitif et chronique. Il peut venir uniquement lorsque vous êtes fatigué, stressé ou dans un moment assez instable et inconfortable émotionnellement parlant.

Dans le cas où aucune maladie n’est diagnostiquée, il est alors conseillé de se demander pourquoi notre corps réagit comme il le fait et comment vous pouvez agir pour revenir à la normale.

L’acouphène n’est généralement qu’un symptôme d’un mal plus grand. Trouvez ce mal, soignez-le et vous verrez votre acouphène diminuer en intensité (et peut-être même disparaître). Ne vous voilez plus la face et agissez !

4) Il n’y a rien à faire

C’est bien trop souvent ce que l’on entend de la bouche des praticiens de santé. Bon nombre d’acouphéniques (personnes ayant des acouphènes) ont fait le tour des médecins généralistes, médecins ORL, neurologues, psychologues,… Et n’ont eu pour seule réponse qu’un simple « Il n’y a rien à faire, aucun traitement possible dans votre cas, il vous faut apprendre à vivre avec ».

Et pourtant, si l’on s’intéresse à l’acouphène d’un point de vue holistique et non simplement d’un dysfonctionnement de l’oreille, nous pouvons en extraire diverses solutions pour soulager l’acouphène. Vous pouvez lire l’article « Acouphènes : comment soulager les bourdonnements » pour plus de détails.

5) L’acouphène n’est pas lié à la perte d’audition

Vous pouvez avoir une baisse d’audition mais ne pas avoir d’acouphènes. Et inversement, vous pouvez avoir un acouphène très prononcé et gênant et avoir une très bonne audition. Vous pouvez aussi avoir les deux ou aucun (dans ce dernier cas, vous ne seriez probablement pas en train de lire cet article).

La présence de l’un ou l’autre, ou des deux, auxquels s’ajoutent divers autres symptômes induira une pathologie ou un diagnostic différent d’une personne à l’autre. Il est toujours bon de vérifier le tout pour faire un bon diagnostic. Vous pourrez retrouver mon article sur « Acouphènes : La check-list à suivre pour faire un bon diagnostic »

Si vous avez d’autres affirmations concernant les acouphènes (vraies ou fausses), n’hésitez pas à les écrire en commentaire sous cet article. Je me ferais une joie de les intégrer à l’article.

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Avez-vous déjà ressenti un bruit dans vos oreilles qui n’existait pas ?

Un bruit que personne d’autre que vous n’entendait ?

Un bruit qui vous empêche de vous concentrer dans vos tâches du quotidien, sur les conversations avec vos proches ou même à vous endormir.

Si oui, alors vous avez sans doute ce qu’on appelle des acouphènes.
Ces bourdonnements, tintements ou sifflements que l’on entend soit dans un silence total soit par-dessus les bruits ambiants.

Selon les résultats d’une enquête de l’association de la journée nationale de l’audition réalisée en 2018, entre 14 et 17 millions de Français souffriraient de ce symptôme.

28% des Français de 15 ans et plus déclarent souffrir aujourd’hui d’acouphènes, dont 10% les ressentent souvent ou en permanence. Autre exemple, 50 millions d’américains souffrent d’acouphènes. C’est devenu un fléau de ce siècle.

Mais qu’est-ce que les acouphènes ?

Les acouphènes sont des bruits « parasites » qu’une personne entend dans l’une ou les deux oreilles sans que ces derniers soit liés à une source sonore existante, un stimulus externe.

Ce signal est généré par le cerveau en réponse le plus souvent à un endommagement des cellules de l’oreille interne ou encore une surexcitation de l’appareil auditif.

Une sorte d’hallucination auditive qui se manifeste sous forme de bourdonnements, de tintements, de sifflements, de pulsations ou d’autres sensations auditives.

Ce bruit varie en fonction des personnes atteintes.

Cela peut aller d’un bruit de lignes à haute tension, de réfrigérateur, d’un essaim d’abeilles, une tondeuse à gazon voire même un moteur d’avion à réaction.

Les acouphènes peuvent aussi s’accompagner d’hyperacousie, de douleur ou de sensation de chaleur au niveau des oreilles, d’un problème d’équilibre, de vertiges…

Pourquoi les médecins nous disent qu’il n’y a rien à faire ? (et pourquoi ce n’est pas toujours vrai)

Il est vrai qu’à ce jour, aucun traitement n’est possible si l’acouphène n’est pas d’origine vasculaire. Et cela pour une bonne raison. Pendant plusieurs décennies, les études sur l’acouphène ont été focalisées avant tout sur l’organe qui possède nos cellules auditives : la cochlée. Les acouphènes étant des sons audibles de l’acouphénique, il était normal de penser qu’il trouvait sa source dans le système auditif. Et pourtant, ce n’est pas le cas.

Pour ne pas vous endormir avec des termes trop techniques, je vous laisse lire l’article « D’où viennent réellement les acouphènes – Avancées scientifiques » qui décrit de manière détaillée les zones dédiées aux acouphènes.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’on peut maintenant différencier sans détour une personne acouphénique d’une personne saine grâce à des examens médicaux. Et qu’on peut corréler les acouphènes avec les pertes d’équilibre et les vertiges. Mais il n’y a aucun traitement notoire qui soulage n’importe quel acouphène.

Quelle est la cause et comment peut-on s’en débarrasser ?

Si vous avez la volonté de vous en débarrasser, la première étape est de définir à quel type d’acouphènes vous appartenez. De savoir ce qui a provoqué les acouphènes et ce qui les alimentent.

Dire que les acouphènes sont des problèmes ORL est réducteur. En effet, les acouphènes sont déclenchés par de nombreuses causes diverses et sont rarement issus de réels problèmes ORL (d’où le fait que ces médecins ne peuvent rien faire pour vous).

Les différentes causes aujourd’hui connues sont :

• les agressions sonores
• les problèmes physiques (syndrôme de SADAM, trouble de l’ATM, problèmes de cervicales ou de dos…)
• le stress chronique
• les chocs émotionnels
• les doses massives d’ondes électromagnétiques
• les problèmes circulatoires ou d’obstruction artérielle
• les pathologies telles que la maladie de Menière, l’otospongiose…

Pour déterminer la cause, vous pouvez consulter un médecin ORL pour éliminer toute possibilité de pathologie. Vous pouvez également vérifier avec un ostéopathe et un dentiste occlusal si vous avez le moindre doute sur des douleurs physiques.

Si vous souhaitez, vous pouvez également passer le test « Etes-vous sujet aux acouphènes, à l’hyperacousie et/ou à l’hypoacousie ? » pour en savoir plus sur vos acouphènes.

Vous pouvez également lire l’article sur « Les 4 principales causes des acouphènes »

De nombreuses causes, de nombreuses solutions

Une fois que vous avez déterminés la cause de votre acouphène, vous pouvez vous dirigez vers la solution qui vous correspond le plus comme :

• une opération chirurgicale
• un traitement médicamenteux
• des rendez-vous chez un ostéopathe et/ou un dentiste occlusal
• une cure de plantes naturelles
• un traitement homéopathique
• une thérapie sonore
• des techniques de relaxation
• les médecines alternatives (acupuncture, shiatsu, soins énergétiques, hypnose, PNL, EMDR…)

Comme vous le voyez, il y a de nombreuses solutions (et cette liste n’est pas exhaustive) mais toutes ne fonctionnent pas sur tous les types d’acouphènes. Il faut donc bien savoir vers laquelle se diriger pour limiter les dépenses financières en solution inefficace dans notre cas.

Je peux vous aider dans chacune des étapes pour soulager vos acouphènes (détection, détermination de la cause, détermination des solutions adaptées, mise en place, accompagnement tout au long du processus…).

N’hésitez pas à envoyer un message sur la page Facebook « Soulager ses acouphènes » ou par mail à appoline@soulager-ses-acouphenes.fr.

Certains se demandent d’où proviennent vraiment les acouphènes. Pendant longtemps, les scientifiques eux-mêmes ont basés leurs recherches sur l’organe qui possède nos cellules auditives : la cochlée.

SPOILER : Une nouvelle région cérébrale de l’operculum 3 (OP3) droit a été identifiée comme responsable des acouphènes. Celle-ci a un rôle clé dans l’intégration et la transmission des sons de l’oreille moyenne.

Il est vrai que lorsqu’on a été victime d’une agression sonore et que des acouphènes apparaissent dans un deuxième temps, il est facile d’en conclure que les acouphènes ont été induit par l’agression et donc que cela provient de nos oreilles.

Pourtant, si une éventuelle perte auditive est une lésion directe des cellules de la cochlée, l’acouphène n’a pas de lien direct. En effet, il est tout à fait possible d’avoir une perte auditive sans acouphène, et inversement. Et si la perte auditive est souvent définitive, l’acouphène peut être ponctuel, intermittent et réversible.

Les scientifiques ont utilisé l’imagerie fonctionnelle par résonance magnétique (IRMf) pour déterminer l’emplacement exact de l’activité cérébrale à l’origine des acouphènes.

A noter que l’hyperacousie se distingue de l’acouphène, car l’acouphène est une perception illusion (sans source externe) non douloureuse alors que l’hyperacousie est une modification de l’intensité des sons perçus qui peut être plus ou moins douloureuse. Elle fait donc appel à un mécanisme différent, qui pourrait impliquer les récepteurs à la douleur de l’oreille moyenne et le système de modulation et d’amplification des sons.

Ajoutez à cela l’état émotionnel dans l’intensité et la fréquence de l’acouphène. L’obsession d’un bruit parasite sur lequel va se focaliser notre attention, stress environnant, choc émotionnel, anxiété vont intensifiés la perception de l’acouphène.

D’autres formes identifiées d’acouphènes incitent à penser qu’ils proviennent d’une région cérébrale et non de l’oreille elle-même : les acouphènes somatosensoriels (serrage des mâchoires, problème de la jonction temporo-mandibulaire, traumatisme cervical), les acouphènes de la maladie de Menière et même ceux du neurinome de l’acoustique qui mettraient en jeu le système trigéminé (noyaux du trijumeau).

Les dernières études en imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) à haute résolution, visant à déterminer les anomalies d’activations cérébrales chez des personnes ayant des séquelles de traumatismes sonores (militaires en activité), ont montré qu’une petite région cérébrale du cortex pariéto-insulaire (OP3) droit en regard du cortex auditif primaire était hyperactivée par rapport à des personnes sans acouphènes. Cette hyperactivation était en corrélation avec la périodicité de leurs acouphènes.

Cette région cérébrale se situe à proximité directe de celle qui nous permet de mastiquer et de déglutir.

C’est pour cela que dans une partie des cas, l’acouphène est déclenché par un trouble de l’ATM, les articulations temporo-mandibulaires (comprendre ici un problème dentaire comme le bruxisme, le serrement ou le grincement des dents, un décalage de la mâchoire inférieure…).

Nous aurions en fait la perception inconsciente de la position des différentes parties de notre corps grâce à des fibres présentes dans nos muscles. Si ces dernières sont perturbées, cela peut engendrer des illusions. Le terme scientifique est la proprioception kinesthésique.

Nous avons certaines de ces fibres dans notre oreille et lorsque ces dernières sont déséquilibrées ou relâchées, un message trompeur est envoyé au cerveau et nous crée cette illusion sonore.

Des études sont encore en cours pour analyser la connectivité fonctionnelle de cette région avec d’autres régions cérébrales.

Je vous laisse avec ce schéma complexe du mécanisme de génération des acouphènes pour les plus motivés d’entre vous :

Voilà où en sont les recherches scientifiques à l’heure actuelle et si cela se confirme, les scientifiques envisagent comme traitement futur la pose de micro-stimulateur ou une stimulation cérébrale profonde.

Les recherches évoluent dans ce sens et l’on n’est pas à l’abri d’une nouvelle découverte qui pourrait faire avancer les choses (et les traitements possibles !).

J’essaierais de mettre à jour cet article si nécessaire.

Source principale : https://www.france-acouphenes.org/index.php/pathologies/recherche/633-acouphenes-une-nouvelle-region-cerebrale-impliquee-dans-l-acouphene

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